细小是一种常见的传染病，患者在康复期需要特别注意饮食，以帮助身体恢复健康。本文将介绍以细小好了之后应该吃什么，提供一份饮食指南，帮助患者更好地调整饮食习惯。
1.了解细小的康复期饮食特点：细小病毒侵害胃黏膜，造成患者消化功能下降，因此在康复期应该选择容易消化的食物。
2.优先选择清淡的食材和调味料：康复期患者应该避免油腻、辛辣等刺激性食物，优先选择清淡的食材和调味料，如清汤、清蒸等。
3.增加蛋白质摄入量：蛋白质是组成细胞的重要成分，恢复期患者需要增加蛋白质摄入量以帮助身体修复受损组织。
4.多吃新鲜水果和蔬菜：维生素和矿物质是促进康复的重要营养素，多吃新鲜水果和蔬菜可以补充身体所需。
5.选择易于消化的碳水化合物：在康复期，患者消化功能可能还未完全恢复，因此应该选择易于消化的碳水化合物，如面条、米饭等。
6.饮食均衡，摄入适量的脂肪：脂肪是提供能量的重要来源，但过多摄入会增加肠道负担。恢复期患者应该保持饮食均衡，摄入适量的脂肪。
7.忌食刺激性食物：康复期患者应避免食用刺激性食物，如辣椒、蒜、姜等，以免对胃黏膜造成进一步的刺激。
8.饮食细嚼慢咽：恢复期患者应该养成细嚼慢咽的饮食习惯，有助于消化吸收，并减少对胃黏膜的刺激。
9.注意适当补充液体：恢复期患者可能会因发热出汗或者腹泻导致水分丢失，应注意适当补充液体，以维持体内水平衡。
10.禁止饮酒和吸烟：康复期患者应该禁止饮酒和吸烟，以避免对身体的进一步损害。
11.少食多餐，控制饮食量：康复期患者应该少食多餐，控制饮食量，避免胃肠负担过重。
12.避免暴饮暴食和过度饥饿：恢复期患者应该避免暴饮暴食和过度饥饿，保持正常的进食节奏。
13.合理安排餐前和餐后运动：恢复期患者可以适当进行一些餐前和餐后的轻度运动，促进消化吸收和新陈代谢。
14.注意个人口味偏好：康复期患者可以根据个人口味偏好适当调整饮食，但要注意选择健康的食材和烹饪方式。
15.饮食需因人而异，及时调整：康复期饮食需因人而异，患者应及时根据身体状况和医生建议调整饮食。
康复期细小患者的饮食应以清淡易消化的食物为主，增加蛋白质摄入量、多吃水果蔬菜、避免刺激性食物，合理控制饮食量和餐次，并注意个人口味偏好和及时调整饮食。这些饮食指南可以帮助细小患者更好地恢复健康。
